Yen a marre : après la grippe, les maux de gorge
Nous venons de subir une épidémie de grippe en février et voilà angine ou maux de gorge.Après cette attaque de virus, notre corps est affaibli, il faut donc lui apporter des vitamines, avec notamment le roi de la vitamine C :
le Citron (52 mg vit.C pour 100g de fruit).
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La vitamine C - Quel rôle ?
En dehors du tonus et de la vitalité qu’elle procure, celle-ci est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme car elle renforce entre autre le système immunitaire pour résister aux infections microbiennes et virales.
Notre besoin journalier en vitamine C est de 100mg par jour ce qui correspond simplement à
2 malheureux citrons pressés.
Mal de gorge ?
L'un des remèdes maison les plus efficaces pour diminuer l'intensité des maux de gorge est la boisson préparée à base de citron, d'eau chaude et de miel. Il vous suffit de mélanger le jus d'un demi-citron et une cuillère à café (= c. à thé) de miel dans 250 ml d'eau chaude. Les flavonoïdes, des composantes antioxydantes, que contient le citron agiront pour réduire l'inflammation de la gorge. Tout comme le citron, le miel a des propriétés anti-inflammatoires. Il a également un effet antibactérien en raison de son pH bas, sa texture et sa faible concentration en protéines.(Source : passeportsante.net)
Personnellement je rajoute de la cannelle :
- Antiseptique et stimulante
- Contre les refroidissements
- Douleurs musculaires
- Maîtrise de la glycémie
Maintenant si vous en avez assez de vivre mal avec
de la fatigue, du stress, des douleurs,
Il faut agir en prenant connaissance des dernières avancées
en terme de santé naturelle.
